Mueslirepen

foto mueslirepenBen jij ook zo gek van mueslirepen, maar vind je die van de supermarkt vaak teveel suikers bevatten. Maak je mueslirepen dan zelf, helemaal naar eigen smaak en veel gezonder.

 

Ingrediënten:

° 50 gr boter of olie (ik heb liever olie maar met boter zijn de repen steviger)
° 6 eetlepels honing
° 1 of 2 el appelstroop (hoeft niet)
° 100 gr noten/zaden/gedroogd fruit (eigen keuze)
° 100 gram havermout

 

Bereiding:

Smelt de boter in een pannetje en voeg de honing toe. Laat dit nu 3-4 minuten zachtjes pruttelen. of als je olie gebruikt alleen de honing opwarmen in de magnetron. Ondertussen maal je de havermout en de noten/zaden/gedroogd fruit wat fijner met een keukenmachine. Voeg de havermout en je noten toe en 1 of 2 lepel appelstroop. Meng alles goed door elkaar. Leg een stuk huishoudfolie in een ovenschaal en schep het havermoutmengsel erin. Strijk het geheel glad met de achterkant van een lepel.

Zet de mueslirepen voor minimaal 6 uur in de koelkast. Snij ze in repen en bewaar in een afgesloten bak in de koelkast.

Tip: Voor de chocolade liefhebbers kun je chocoladestukken door de mengsel doen.

 

Eetsmakelijk!!

 

cropped-naamnaam.jpg

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: